Aquellos maravillosos años

Una de las fotos imborrables de la adolescencia, aunque el carrete se cuartee, o el archivo degenere, ocurría en una de tantas celebraciones en la casa de Coco de Villalba. Son de las escenas que se originan de forma completamente improvisada pero que cuando ves el resultado reconoces que si hubiera sido preparada no habría quedado tan bien.
Aún no me ha dado tiempo de escanear la foto pero en breve la subiré.
Luisete, no te olvidamos,...

Nike + iPod

En visperas de la San Silvestre Vallecana de 2009, tengo que comentar el mejor invento para los aficionados al running, desde la creación de las sandalias, y la gaseosa. Y no es otra cosa que la combinación tecnológica de apple con la de Nike, y lo siento por la publicidad gratuita. Desde que el francés que llevaba un queso en el tren y se encontró con el alemán y sus salchichas, creando las salchichas rellenas de queso, no había mejor combinación. Estas dos empresas americanas por excelencia han desarrollado un podómetro que se inserta en las zapatillas Nike+ para la familia iPod, que recibe la información registrando distancias, tiempos y marcas. Pero no acaba ahí la cosa. En la página de Nike plus puedes ver tus entrenamientos, con gráficas, los tiempos de cada kilómetro, etc,... Te ofrecen la posibilidad de emplear un entrenador personal, especificándote los kilómetros semanales que debes hacer para tus retos personales: milla, 10 kilómetros, media maratón, maratón,... Y aún más, te pican para que corras más. Se han inventado piques on-line. Los aficionados crean retos a los que te puedes apuntar seleccionando un equipo, y todos los kilómetros que hagas se suman a tu equipo. Nike ya hizo un anuncio de hombres contra mujeres. A mi, personalmente, el que más me gusta es cerveceros contra vineros, en el que por cierto, los amantes a la cerveza vamos perdiendo. Durante estos meses preparando la San Silvestre, esta tecnología ha sido una motivación extra.
Para más información:
http://www.apple.com/es/ipod/nike/
Si Filípides levantara la cabeza se marcaría otros 42 kilómetros.
Mañana saldremos corriendo hacia el 2010. Se espera lluvia y frío, pero allí estaremos. Feliz año a mis 3 lectores,...

Madrid, ciudad candidata,... si eso en otra ocasión

Ya que estamos con la fiesta del Atletismo, hoy por fin y por desgracia, he retirado el icono de Madrid 2016, Ciudad Candidata. Buuuuaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaahhhh
Otra vez será.
Espero con ansias el nuevo lema para Madrid 2020

Madrid corre por Madrid

De nuevo, este año he empezado a preparar la San Sivestre Vallecana, como homenaje a mi amigo Luisete, que tantas veces me ofreció correrla con él. El pasado domingo había una carrera popular y decidimos inscribirnos, ya que me podía servir de entrenamiento. Es la primera edición, la Fiesta del Atletismo, organizado por la Comunidad de Madrid y la Federación Madrileña de Atletismo, y los beneficios de la inscripción para UNICEF, ¿qué más se puede pedir?
Fue un acierto. Cuando me levanté a las 8,00 de la mañana de un domingo para ponerme de corto a correr 10 km, os podéis imaginar las ganas que tenía. Pero fue llegar al Retiro, respirar el ambientillo y subirme las endorfinas. Hubo 7500 inscritos pero, al igual que ocurre con la San Silvestre, fueron muchos más los que participaron. El recorrido no podía ser mejor. Salida desde el Retiro, Puerta de Alcalá, Cibeles, Puerta del Sol, Ópera, Palacio Real, Plaza de la Villa, Neptuno, Atocha y llegada de nuevo al Retiro. El momento más especial fue cuando coincidimos con Chema Martinez en la calle Alcalá, nosotros de ida (km 2) y el ya de vuelta (km 5), habiendo salido apenas 2 minutos y 1/2 después que él. Vaya galgo. Todo el mundo se puso a aplaudirle y animarle, y el tío saludando. Se lo hizo en 29 minutos. Yo también hice un tiempazo, pero no lo voy a poner, porque no me gusta presumir. De todas formas, la organización ha pedido disculpas porque por un fallo de los motorístas (?) se recortó 300 metros, que de 10000 metros digo yo que no es tanto ¿no?
El ambiente fue genial, y como yo me encontré muy bien, pues para qué más.
He estado cotilleando el blog de Chema Martinez y el tío corrió entre gripes y sinusitis. Es un tio grande, nos agradece a tods los que le animamos al cruzarnos con él. Dice que se le pusieron los pelos de punta. Joder! Se me pusieron a mi, no se le van a poner a él,... Os dejo su blog:
http://blogs.sportlife.es/chemamartinez/

Estaremos el próximo año,...

Hace un año

Estas fotos fueron hechas en el Gran Cañón hace un año:

Si preguntara que diferencia hay entre ellas me apuntarían miles, pero para mi la más importante es que entre estas dos fotos perdí un amigo.

Hace un año, cuando despertamos en el hotel y encendimos los móviles empezamos a recibir mensajes de llamadas perdidas de nuestros amigos, lo cual no presagiaba nada bueno. Nos temíamos que había le pasado algo malo a alguno de nuestros amigos.

Hace un año temía devolver la llamada a Miguel porque iba a poner cara a la tragedia, pero al mismo tiempo la esperanza que guardaba me daba fuerzas. Finalmente, al llamar me comunicaron que un accidente de tráfico absurdo nos había robado a Luis.

Hace un año el Cañón del Colorado se convirtió para mí en un mausoleo que perpetuará la memoria de Luis, porque es difícil olvidar donde estaba el día que nuestro amigo se marchó

Hace un año, Luis...

Irlanda 2009

La pasada semana estuvimos de visita por Irlanda. A la hora de organizar el viaje nos encontramos con la dificultad de no saber que ver y que no. Las guías informan de muchos sitios, pero cuando buscabamos imágenes para ver si merecía la pena o no encontrábamos o no nos parecía especialmente bonito. Teniendo 9 días para visitar y viajando con un crío de 4 meses no podemos recorrer grandes distancias para ver un edificio de una ciudad, y aunque Irlanda no es muy grande su sistema de carreteras hace que parezca más grande de lo que es, porque vías importantes no pasan de carreteras comarcales españolas, aunque la velocidad esté entre 80 y 100 kilómetros por hora. Suelen ser carreteras estrechas, bacheadas, en muchos casos sin arcén y atravesando pueblos, lo que ralentiza bastante la marcha. Al final trazamos una ruta de unos 1000 km visitando los puntos más significativos que encontramos en el mapa. Principalmente son paisajes y ruinas dejadas por los majos de los anglicanos en su época de ocupación. Si no hubiera sido por ellos el patrimonio irlandés podría ser de los mejores de Europa. Si alguien está pensando ir a Irlanda, esta es una buena opción, aunque hayamos dejado sitios sin ver. Espero que al menos os sirva de orientación. Llegamos un viernes por la noche a Dublín. En el mismo aeropuerto teníamos un coche de alquiler. Bajamos al sur por la circunvalación, durmiendo a las afueras, para poder salir al día siguiente hacia los montes de Wicklow. El resto está recogido en el cuaderno de bitácora:

SÁBADO: Hoy hemos amanecido al sur de Dublín. Después de desayunar hemos seguido hacia el sur hasta las montanas de Wicklow, para visitar Glendalough, del gaélico 'valle entre 2 lagos'.Son dos lagos rodeados por ruinas del siglo X, construidas por los seguidores de un monje que escogió el lugar como retiro para meditar. Bonitos paisajes. Las ruinas tampoco valen tanto:

Después de comer hemos ido a Kilkenny,conocido por la cerveza homónima que se fabrica allí aunque ahora pertenece a Diageo, como Guinness. Por cierto, la fábrica estaba junto a nuestro hotel y, primero, trabajan por la noche, incluso sabados y domingos; y segundo, tienen las ruinas de una antigua capilla dentro del recinto, que no creo que esten conservando como es debido:

Visitamos Kilkenny por la tarde bajo la lluvia. Es una ciudad pequena, cara y con mucho tráfico, pero muy bonita, llena de pubs, con castillo, catedral y abadía:

DOMINGO: Después de pasear por Kilkenny con sol bajamos al sur a visitar las ruinas de Jergpoint Abbey, bastante más bonitas que las del dia anterior. Segun cuentan cerca esta la tumba de Santa Clauss,...:

Al salir hemos ido a Cahir, para comer y visitar su castillo, bastante bien conservado, aunque se visita rapido. Luego, tras un paseo por el campo para visitar una casa con tejado de paja estilo suizo, hemos continuado hasta Cashel. Es una pequeña ciudad cuyo principal atractivo es el castillo, así que después de desembarcar en el hotel, visita al castillo, impresionante:

Acabamos el día con paseo, cena y piltra, dejando un atardecer tanquilo y soleado ideal para pasear, si no fuera porque Betty tiene a un mocoso colgando de la teta.

LUNES: Tiago cumple 4 meses. Amanecemos en Cashel bajo la lluvia. Después de desayunar visitamos una abadía en ruinas y desgraciadamente abandonada por las instituciones, aunque eso nos permita verlo gratuita y libremente, pero en España estaría lleno de graffitis, hogueras, meados y basura. La abadía se veía desde el castillo:

Luego carretera y manta. Hemos atravesado Tipperari antes de llegar a Limerick donde hemos comido. Son 2 ciudades pequenas pero bonitas, aunque con poco que ver. Gana Limerick, que está a la vera de un rio y conserva castillo y catedral. Para acabar el dia nos hemos dirigido a la costa oeste para contemplar los acantilados de Moher. En el centro de visitantes tienen infraestructura para visitar comodamente, y mas con una sillita de bebe. Aunque puede estar atestado de turistas ofrece unas vistas impresionantes. Merece dedicarle tiempo caminando por los senderos que lo recorren, si se tiene:

Cena y cama en Doolin, que no tiene nada resenable.


MARTES: Abandonamos Doolin para atravesar los Burren, un espacio extenso de roca caliza que la vegetacion apenas puede colonizar. En el camino visitamos un Dolmen, en Poulnabrone y una abadía, en Concomroe:

Proporcionalmente el dolmen tiene menos piedras caídas. Además, avistamos varias torres defensivas. Llegamos a Galway, ciudad de artistas callejeros, sobre todo músicos, y paseamos por sus calles, llenas de tiendas turisticas y restaurantes, a parte de los citados músicos. Vemos la catedral y el Arco Español. Cena y cama.

MIÉRCOLES: Hoy hemos visitado Connenamara, una region de Galway repleta de lagos, montes y entrantes de mar, con playitas y pueblos pesqueros. Paisajes muy bonitos. Hemos comido en Clifden, después de pasar por Ballinaboy y Derrygimia, pequeños pueblos costeros, y después pretendiamos visitar Kilmore Abbey hasta que hemos visto que costaba 12 euracos por barba, así que hemos paseado por los jardines que era por la cara:

Aunque luego hemos pagado en Ashford Castle 5 € por cabeza para hacer lo mismo que en el otro gratis, pero ha merecido la pena:

Después de Ashford vuelta a Galway a cenar y dormir.

JUEVES: Hacemos compras en Galway antes de salir hacia la abadía de Clonmacnoise, para variar destruida por los anglicanos en su época de dominación, aunque mucho mejor que Glendalough. Pero antes hemos parado a comer en Shannonbrige, conocido por su puente pero desafortunadamente no por sus pubs. Clonmacnoise es un recinto que recoge las ruinas de varias iglesias y un castillo, rodeado por tumbas con cruces celtas, entre las que destacan especialmente 2: la Cruz Sur;

y la Cruz de las Escrituras que esta orientada con el altar de la Catedral:

De la Cruz Norte no quedaba más que la base.
Pensabamos dormir por la zona, pero al ver que era pronto hemos decidido dormir en los alrededores de Dublin. Hemos llegado a Maynooth, ciudad universitaria con el St. Patrick College y el Castillo. Hemos llegado al hotel que mejor pinta tiene en la guia Lonely y un amable caballero nos ha indicado que sin reserva no podiamos entrar a hacer reserva. El susodicho portaba una tarjeta con el escudo del Madrid y ha sido cuando nos hemos enterado que estan aqui concentrados, así que hemos bajado nuestras pretensiones y nos hemos ido a otro hotel mas 'vulgar'. A parte de la universidad y el castillo Maynooth tiene unas calles muy bonitas, de casas bajas de piedra:
VIERNES: Hemos dado otra vuelta por Maynooth para visitar la capilla de St Patrick College, que tiene el coro más grande de Irlanda:

Después hemos salido hacia Celbridge para ver Castleville, un palacete de una familia adinerada que no merece la pena el desvío. Aprovechamos para comer y salimos hacia Dublín. Dejamos las maletas en el hotel. Devolvemos el carro sin un rasguño, habiendo recorrido unos 1000 km. Aprovechando que la oficina de alquiler está cerca de la fábrica de Guinnes visitamos la tienda museo Guinness. La entrada son 15 € pero es un museo bastante grande y te invitan a una Guinness. Esta noche los reponedores tienen trabajo. Volvemos al hotel. Descargamos. Salimos a cenar recorriendo Grafton, calle eminentemente comercial y turística. Cena. Vuelta al hotel. Cama.


SÁBADO: Día de visita de Dublín. El día empieza feo, nublado y fresco, y lógicamente acaba lloviendo, pero esta vez con ganas. Recorremos Grafton Street, donde desayunamos, cruzamos por St Stephens Green, paseamos por el barrio victoriano, vemos el edificio actual del Gobierno y el Trinity College, salimos frente al Bank of Ireland, antiguo senado, y llegamos al Temple Bar, la zona de más ambiente, donde comemos. Luego visitamos Saint Christ Church y Saint Patricks Cathedral:

El castillo nos quedamos con las ganas, porque cuando llegamos ya están vendidas todas las entradas del día. Para acabar el día cruzamos el río a O'Connell Street para ver la zona de tiendas. Vuelta al hotel, para arreglarnos para la cena y fin del día


DOMINGO: El domingo nos toca volver. Después de desayunar recorremos Grafton Street por si nos queda algo que comprar, paseamos por los mercados dublineses y volvemos al hotel a por las maletas para irnos al aeropuerto.


Dublín no es de las capitales europeas más bonitas, pero tiene buen ambiente, y la gente es muy agradable. Dicen que es una ciudad para recorrer sus pubs, pero con un enano es difícil. Ya repetiremos. Espero que los que queráis visitar Irlanda os ayude. Yo soy de los que les sirve más una imagen que mil palabras, así que para los que seáis como yo espero que las fotos os convezcan.

¡¡¡Soy portada en una revista!!!

NO. No me he liado con Ana Garcia Obregón, ni con Falete, ni con Julián Muñoz. No salgo ni en el Hola, ni en el Interviu, ni en el PenHouse, y aunque le pese a muchos tampoco en la revista Zero. En diciembre enviamos un trabajo a una revista científica llamada Biology of Reproduction. Nos aceptaron el paper, no esperabamos menos. Pero la sorpresa fue cuando al poco tiempo escribieron a mi jefe para decirle que una foto de nuestro trabajo había sido seleccionada para la portada del mes de Junio. Y ya nos han enviado cómo va a quedar.

A quién interese el trabajo que siga leyendo después de la foto. A quien no le interese ya se ha acabado el post, salvo por la foto:

El trabajo consiste en optimizar una técnica de transgénesis, basada en inyectar ES (las famosas células madre) a embriones de ratón. Se empezó haciendo en Blastomeros, que es el último estadío del embrión justo antes de implantarse, pero la eficiencia era muy baja. A un japones se le ocurrió hacerlo en estadios anteriores, concretamente en embriones en 8 células.

Para los profanos, un embrión se origina cuando un espermatozoide fecunda un ovocito (óvulo) y forma un zigoto (embrión en una célula). El zigoto se divide primero en 2 células, luego en 4 células, después en 8, y más tarde en 16, 32,... aunque en este momento empieza a compactarse para formar la mórula, que es debido a que hay tantas células en el mismo volumen anterior que las células quedan compactas (es el estadio representado en la foto). El volumen del embrión apenas se modifica debido a la zona pelúcida, lo que le cuesta tanto atravesar al espermatozoide cuando fecunda el óvulo (se ve en la foto, una zona difusa alrededor del embrión). La mórula empieza a formar una cavidad interna llamada blastocele, que es cuando pasa a denominarse al embrión como blastocito. En este momento se forman 2 capas que sintetizando son el Trofoblasto (que básicamente va a formar las estructuras extraembrionarias, es decir la placenta) y la ICM del inglés Masa Interna Celular, que desarrollará el embrión, entre otras estructuras.

La idea es que las ES se incorporan en la ICM del embrión y termina formando parte del embrión. Cuanta mayor integración, mejores resultados. Mientras en el embrión de 8 células éstas aún no han decidido su destino, en Blastocito si que lo han decidido, ya se han diferenciado al menos entre ICM y Trofo, por lo que a las ES les cuesta más integrarse en la ICM y la eficiencia baja.

En la foto de la portada se pueden ver mórulas que han sido generadas al pinchar ES fluorescentes en embriones que estaban en 8 células, tras 24 horas de cultivo in vitro. Y como podéis comprobar, las ES están localizandose en el centro del embrión, sospechamos que emitiendo algún tipo de señal al embrión para decirle "yo formo ICM, tú forma Trofo".

Nosotros hemos realizado varias innovaciones que nos han permitido optimizar la técnica. Lo principal es que hemos usado unas ES que expresan una proteina (GFP) que emite fluorescencia verde (lo que da color en la foto), y que nos permite seguir las ES durante el desarrollo preimplantacional. La segunda es que hemos intentado dar una ventaja a las ES sobre el embrión, usado células que estaban en fase exponencial de crecimiento y cultivando en medios condicionados para favorecer a la ES. Por otro lado, hemos transferido los embriones a hembras en distintos momentos del ciclo de la ratona para ver cúal es más conveniente, nuevamente intentado dar una ventaja a la célula madre sobre el embrión, para fomentar esa integración. El resultado es éste:

Son 5 ratones nacidos de una transferencia. Los embriones que usamos son de ratones albinos, como los blancos de la parte superior. Mientras, nuestras ES (Embrionic Stem Cells) se han obtenido a partir de embriones de una cepa de ratones negros, como el de la parte inferior derecha. En los ratones blancos no habría habido integración de ES, mientras que en el negro todo el embrión viene de las ES, ha habido una integración total. Los dos ratones de la izquierda que parecen vacas son quiméricos, tienen parte del embrión original y parte de las ES, la integración ha sido parcial. Lo que buscamos es producir más de los negros, que indicaría que hemos mejorado la técnica.

Si habéis llegado hasta aquí es que no os he aburrido. Si os ha gustado y queréis más información ya sabéis donde encontrarme,...

Una de chistes

Hace un montón que no pongo post, pero es que el tiempo lo absorbe el enano, y hay poco tiempo para otras actividades, por lo que no encuentras cosas que puedan resultar interesantes para un post. Pero al final te ves un poco obligado a actualizarlo. Y tu cerebro busca objetos de comentario. Además, intentas evitar hacer otro post sobre tu bebe para no resultar pesado. Afortunadamente, ayer al hacer la cena puse la radio cuando estaba acabando Carrusel Deportivo, Pepe un purito, y pusieron un resumen de la jornada. No se por qué pero se debieron pasar toda la tarde contando chistes del estilo "Se abre el telón,..." Debió ser bastante cómico verme con el delantal descojonandome de risa con los chistes. Así que he decidido transcribir los 3 que escuché, dos más que me han contado en el curro cuando yo he contado los míos, e invito a todos mis aburridos lectores a poner todos los que se sepan:

SE ABRE EL TELÓN Y APARECE...

- ...un dálmata dando por culo a Pepe Domingo Castaño ¿COMO SE LLAMA LA PELÍCULA? Siento un dalmata

- ...dos trufas muy cabreadas ¿CSLLLP? Trufas Too Furious

- ...un gitano entrando en una cuadra ¿CSLLLP? El hombre que sus robaba los caballos.

- ...el Excell, el Access y el PowerPoint llamando a la puerta ¿CSLLLP? Esta er Word (Stars War para los cortos)

- Alejandro Sanz dando cantando al oído a Jose Bono ¿CSLLLP? Alejandro mag no

Y para que no le echéis de menos, en el día que cumple un messsss: